إن مرض السكري يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة القدمين. واحدة من المضاعفات الشائعة لمرض السكري هي مشاكل القدم التي يمكن أن تتطور إلى قرح وتقرحات قدم السكري. لذلك، فإن ارتداء الحذاء المناسب يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة القدمين والوقاية من المشاكل المحتملة.
ما هي مواصفات الحذاء المناسب لمريض القدم السكري؟
الحذاء المناسب لمريض القدم السكري يجب أن يتوافق مع بعض المواصفات الخاصة لضمان الراحة والحماية. إليك بعض المواصفات الهامة:
1. الحذاء المناسب الذي يحمي القدم:
يجب أن يكون الحذاء مصنوعًا من مواد ذات جودة عالية وقوية لحماية القدم من الإصابات والجروح. يجب أن يكون لديه تصميم يوفر الدعم والاستقرار للقدم والكاحل. كما ينبغي أن يكون لديه توسيد جيد لامتصاص الصدمات وتقليل الضغط على الأماكن الحساسة.
2. الحجم المناسب:
يجب أن يكون الحذاء مريحًا ويتناسب مع حجم القدم بشكل صحيح. يجب تجنب الحذاء الضيق أو الضيق جدًا الذي يمكن أن يؤدي إلى تهيج القدم وتشوهاتها. من الأفضل قياس القدم في فترة ما بعد الظهر حيث تكون القدم أكثر انتفاخًا واختيار الحذاء الذي يتناسب مع أكبر قدم.
3. الأطراف الناعمة والبطانة الداخلية:
يجب أن تكون الأطراف الداخلية للحذاء ناعمة وخالية من أي تجاويف أو تجاويف حادة التي يمكن أن تؤدي إلى تهيج القدم. يجب أن تكون البطانة الداخلية مصنوعة من مواد ناعمة وقابلة للتنفس لتقليل الاحتكاك وامتصاص الرطوبة.
4. النعل المطاطي المضاد للانزلاق:
يجب أن يكون الحذاء لمريض القدم السكري له نعل مطاطي مضاد للانزلاق لتقليل خطر الانزلاق والسقوط. يمكن أن يساعد هذا النعل على الحفاظ على الاستقرار والتوازن أثناء المشي.
5. القدم المرنة:
يجب أن يكون الحذاء قابلًا للانحناء والانتقال بسهولة مع حركة القدم. يجب أن لا يكون الحذاء صلبًا أو غير قابل للانحناء، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط على القدم وتهيجها.
اهتمامات إضافية:
بالإضافة إلى المواصفات المذكورة أعلاه، هناك بعض الاهتمامات الإضافية التي يجب أن يأخذها مريض القدم السكري في الاعتبار عند اختيار الحذاء:
1. فحص القدم بانتظام:
يجب على مريض القدم السكري فحص قدميه بانتظام للتأكد من عدم وجود أي جروح أو تشوهات. يجب أن يتم ذلك بواسطة الطبيب المختص في العناية بالقدم. قد يحتاج بعض المرضى إلى فحص قدميهم بشكل يومي.
2. الارتداء اليومي للجوارب:
يجب ارتداء جوارب ناعمة وخالية من الخياطة الصلبة أو الخياطة الداخلية الحادة. يمكن أن تساعد الجوارب في تقليل الاحتكاك وامتصاص الرطوبة. يجب تجنب ارتداء الجوارب الضيقة جدًا التي يمكن أن تعيق تدفق الدم.
3. الحفاظ على نظافة القدمين:
يجب على مريض القدم السكري الحفاظ على نظافة القدمين وتجفيفهما جيدًا بعد الاستحمام. يجب تجنب ترطيب القدمين بشكل زائد، خاصة بين الأصابع، حيث يمكن أن يؤدي الرطوبة المفرطة إلى تهيج الجلد وتكوين الفطريات.
باختيار الحذاء المناسب واتباع الاهتمامات اللازمة، يمكن لمريض القدم السكري الحفاظ على صحة قدميه وتقليل خطر المضاعفات الجسدية. يجب استشارة الطبيب المختص في العناية بالقدم للحصول على نصائح وتوجيهات إضافية حول العناية بالقدمين واختيار الحذاء المناسب.
و مرة اخرى بلغة اسهل
مواصفات الحذاء الجيد لمريض سكرع
1.مقاسه واسع مريح ودايما تشتري مقاس اوسع من رجلك نص نمرة او نمرة وغالبا تشتريه مساءا مش صباحا لان الرجل بيحصل فيها احتقان او تورم نسبي مساءا فبتراعي دا.
2.بلاش الكعب العالي في الفتيات لان دا بيركز الضغط علي اماكن معينة في القدم high pressure points وبيقلل الدم الواصل لها ممكن تسبب قرح في القدم بداية للقدم السكري لا قدر الله.
3.الجزمة افضل تكون برباط تقدر توسع منه المقاس وتمنع الضغط علي القدم والاحتقان والاحتكاكات مع المقاس الضيق.
4.التبطين ناعم بلاش حاجات مصمتة او خشنة تسبب احتكاك.
5.مسافة 1 ل1.5 سم بين الاصبع الاكبر ومقدمة الحذاء يعني بوز الحذاء يكون مريح ومش ضيق او كتمة يسبب عرق واحتكاك.
6.بلاش الاحذية المفتوحة الصنادل والشباشب وغيرها اللي ممكن تسبب دخول اجسام غريبة او اصطدام القدم والاصابع بجسم صلبة
7.ماتسبش الرجل او الكعب ناشف لان دا بيعمل تشققات ممكن تدخل جراثيم وممكن تدهن طبقة رقيقة من كريم مرطب لمنع التشققات.
8.ارجوك بلاش تشيل اي كالو او زوايد جلدية بالة حادة او بااستخدام ادوية او لصقات موضعية ممكن دا يعمل قرح دون ان تدري ولازم وقتها تزور طبيب جراحة لتنضيفها .
9.افحص قدمك قبل النوم ولو مش عارف تبص علي بطن رجلك استخدم مراية او حد من اولادك يبص عليها عشان تتاكد مفيش جروح ولا التهابات ولا قرح مش حاسس بها وفي حالة وجود اي مشكلة ارجع لطبيبك المعالج سريعا.
اخبار النادي الأهلي المصري اضغط هنا
معلومات طبية و دليل الأدوية اضغط هنا